【资料图】
1、准备好我们需要的食材,因为茄子皮比较厚,很难炒,所以我们可以先把茄子皮刮掉再做。
2、将去皮的茄子用水冲洗干净,然后切成大小相等的块备用,如图。
3、切好你需要的洋葱和大蒜备用。喜欢洋葱味道的朋友可以多切洋葱,这样炒出来的菜更香。
4、以上食材准备好后,就可以开始烹饪了。将锅加热,放入油中。油烧热后,放入切好的葱蒜炒香。
5、然后,放入切好的茄子,翻炒3分钟左右,依次放入生抽、淡酱、盐,继续翻炒5分钟左右。
6、炒好后就可以下锅了,这样一个健康营养的炒茄子就做好了。感兴趣的朋友也可以试试。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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